올챙이배1 40대 죽음을 부르는 복부비만 매일 회식에 직장내 업무 스트레스로 인해 폭식, 술, 담배로 내 몸은 병들어 가고 있습니다. 언제까지 방치만 하고 있으실건가요? 40대부터 몸을 만들어 가야 합니다. 더 늦으면 기초대사량이 줄어들어 살을 빼기도 어렵고, 건강을 보장하기가 어렵습니다. 똥배, 올챙이배, 삼겹살배 이신 이시대의 가장 여러분들!! 지금 다이어트를 시작 합시다. 1. 복부비만의 원인 복부비만은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 잘못된 식습관 지방과 당분이 많은 음식을 자주 섭취하면 복부에 지방이 축적됩니다. 특히 패스트푸드, 가공식품, 음료수 등의 과다 섭취가 복부비만의 주요 원인입니다. 운동 부족 규칙적인 운동이 부족하면 체내 지방을 태우는 데 어려움이 생깁니다... 2024. 10. 8. 이전 1 다음
